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NÚcleo dos Aposentados

NÚCLEO DOS APOSENTADOS PARTICIPA DE OFICINA DE IOGA

Terça-Feira , 08 de Junho de 2010

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O encontro, que reúne mensalmente os aposentados do Sinsjustra do TRT 14, é organizado pelo núcleo de aposentados do Sinsjustra. A cada reunião uma atividade diferente é realizada, no último dia 28 de maio uma oficina de Yoga foi ministrada. Os participantes receberam orientação de postura, técnicas respiratórias, relaxamento e meditação.

As atividades foram conduzidas pela professora Helena Fernandes, do núcleo de Yoga Rose Queiroz. Segundo ela o Yoga harmoniza corpo e mente através de um conjunto de técnicas de relaxamento, prática de postura, exercício de respiração, memorização e técnicas de meditação. “O principal objetivo da Yoga é o bem estar e qualidade de vida, isso é o que todo mundo procura. Com a prática regular do exercício é possível controlar o peso, pressão e até o nível de diabetes. É possível perceber a diferença já na primeira aula”, explica a professora.

Maria Auxiliadora participou do encontro que contou com a presença de aproximadamente 25 pessoas. A aposentada aprovou a oficina, repetiu com entusiasmo todos os exercícios solicitados pela professora. “Gostei tanto que vou procurar fazer regularmente. Senti meu corpo tão leve que quase levitei”, brincou a aposentada.

No final do encontro o presidente do Sinsjustra, Antônio Batista, esclareceu dúvidas sobre processos judiciais, pagamento de passivos e andamento da greve. A conversa foi encerrada com um delicioso coffee-break. O próximo encontro deve acontecer a partir do dia 20 de Junho.

Fonte: SINSJUSTRA

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